YogaGuK

YogaGuK steht für "Yoga für Groß und Klein", mein Kleinunternehmen im Raum Reutlingen, Pfullingen, Eningen unter Achalm. Dank Yoga unterstützte ich Kinder und Erwachsene bei der Bewältigung von Schwierigkeiten in ihrem Umfeld, beim Abbauen von körperlichen und psychischen Spannungen im Alltag und bei der Stärkung ihrer Kompetenzen.

Yoga für Klein

Tagtäglich werden Kinder von verschiedenen Reizen der außen Welt überflutet. Nicht nur ihre Beweglichkeit sondern auch ihre Sinne, innere Organe, Leistung und Konzentration leiden darunter. Wir lassen oft außer Acht, dass Kinder über mehrere Jahre wachsen und sich entwickeln. Deswegen haben sie ihr Grundbedürfnis nach ausreichenden und vielfältigen Bewegungserfahrungen. Außerdem werden die Vernetzungen den unzähligen Nervenzellen im Gehirn durch das Erlernen gezielter Bewegungen aufgebaut. Dank Yoga kann das physische und psychische Wachstum der jungen Menschen unterstützt werden. Kinder lernen sich auf eine Sache zu konzentrieren, kommen ins Gleichgewicht und werden weniger aggressiv. Sie gehen achtsamer mit sich selbst und mit ihrer Umwelt um. Yoga für Klein ist viel dynamischer, phantasievoller und abwechslungsreicher aufgebaut wie Yoga für Groß. Es gibt kein „richtig“ oder „falsch“. Kinder dürfen Spaß an Bewegung haben, zum Teil die Stunde mitgestalten und gleichzeitig respektvoll mit einander umgehen.

Yoga für Groß

Yoga ist nicht nur die Vereinigung von Körper, Geist und Seele. Es ist viel mehr. Yoga ist eine Art der Lebensphilosophie. Man fängt oft mit der Körperpraxis an. Und im Laufe der Zeit entwickelt man Interesse an die anderen Fassetten des Yoga. Yoga ist körperlich, spirituell, intellektuell. Deswegen ist es so schön, dass Du für Dich eine passende Yoga-Richtung finden kannst. Yoga ist kein Wettbewerb. Es unterstützt Dich den Weg zu Dir, zu deiner Mitte, zu Deinem Wohlsein zu finden. Atmung, bewusstes Bewegen, Konzentration und Meditation stehen Dir dabei zur Hilfe. Lass uns beginnen!

„Wir beginnen dort, wo wir sind, so wie wir sind und was geschieht, geschieht“ (T.K.V. Desikachar).

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